آیا می دانید ورزش پیلاتس چیست؟
آیا می دانید ماهیت ورزش پیلاتس چیست؟ آیا شماهم می خواهید بدانید پیلاتس چیست تا با خیال راحت دست به انتخاب آن بزنید؟ در پاسخ به سوال ورزش پیلاتس چیست می توانیم بگوییم این رشته ورزشی می تواند بدن شما را از فرد بد آن در بیاورد و سپس بر روی فرم بیاورد. حتی در کنار رساندن شما به اهدافتان باعث نشاط و شادابی در شما می شود و چی از این بهتر؟ به عبارتی ساده تر برای پاسخ به سوال ورزش پیلاتس چیست می توانیم بگوییم این ورزش در کنار لاغر کردن بدن شما را انعطاف پذیر و استقامت بدنی تان را افزایش می دهد. کافیست به سراغ این رشته ورزشی بروید تا در همان جلسات ابتدایی خودتان متوجه شوید که ورزش پیلاتس چیست.
همچنین می توان گفت در وسط های جلسه تفاوت ها را مشاهده می کنید و در اخر هم بدنی خوش هیکل دارید که ایده آل ذهنتان است. این رشته ورزشی با مانور دادن هم زمان بر روی ذهن و جسم شما سعی می کند شما را به بهترین عملکرد ممکن از خود برساند. در اصل برای اینکه بیشتر بدانید پیلاتس چیست می توانیم بگوییم که این ورزش مجموعه ای از حرکاتی است که از جاذبه، وزن بدن و دستگاه های مخصوص در جهت افزایش مقاومت و توان تان کمک می گیرد تا ماهیچه های تثبیت کننده بدن ورزیده و قوی شوند.
برای کلاس پیلاتس به سایت آسان اسپرت مراجعه کنید.
حلقه پیلاتس چیست؟
یکی از ابزار هایی که می توانید با آن سریع تر به تناسب اندام برسید حلقه پیلاتس است. آیا می دانید حلقه پیلاتس چیست؟ آیا شماهم برای اینکه بدانید حلقه پیلاتس چیست کنجکاو هستید؟ در پاسخ به حلقه پیلاتس چیست ابتدا باید بگوییم که این حلقه را هم اقای ژوزف پیلاتس برای تمرکز فکر فرد بر روی عضلات بدن و چگونگی عملکرد آن ها در همان سال ها ابداع کرده است. در بسیاری از باشگاه ها به حلقه پیلاتس حلقه جادویی نیز می گویند چون واقعا در زمانی کوتاه به اندام ایده آل تان می رسید.
تمرینات این رشته ورزشی را می توانید بدون حلقه پیلاتس هم انجام دهید اما با دانستن حلقه پیلاتس چیست و استفاده از آن در تمرین هایتان سریع تر به چیزی که در سر دارید می رسید و مگر شماهم همین را نمی خواهید؟ حلقه های پیلاتس دارای وزن سبک هستند و قیمت های بالایی هم ندارند به همین دلیل به راحتی می توانید یکی از آن ها را برای خود خریداری کنید. حلقه پیلاتس معمولا از فلز و یا لاستیک انعطاف پذیر تولید شده و دارای قطر ۳۰ اینچی و پدهای کوچک در طرفین آن است.
منبع:
