آموزش ضربات تنیس روی میز، بک هند
بک هند یا ضربه با پشت راکت یکی دیگر از ضربه هایی می باشد که در آموزش ضربات تنیس روی میز باید به آن بپردازیم تا به خوبی بتوانید به یک تنیس باز قهار تبدیل شوید. این ضربه نیز یکی دیگر از ضربه های اصلی تنیس می باشد و باید حین آموزش ضربات تنیس روی میز به آن توجه ویژه ای کنید تا به خوبی آموزش تنیس در خصوص این ضربه مهم را یاد بگیرید. برای اینکه در حین بازی بتوانید این ضربه را به خوبی اجرا کنید می توانید از یک دست یا هر دو دست تان برای افزایش قدرت ضربه استفاده کنید.
چون استفاده از دو دست در این نوع ضربه باعث کنترل بیشتر راکت و توپ شده و اشتباه بازیکنان را به حداقل می رساند. البته به صورت تک دست هم می توانید این ضربه را بزنید به شرطی که مهارت های لازم را در آموزش ضربات تنیس روی میز به خوبی یاد گرفته باشید و بدانید در بازی هایتان از کدام روش برای زدن این نوع ضربه استفاده کنید تا بهترین کارایی را برایتان داشته باشد.
برای زمین تنیس و رزرو سالن مشهد به اسان اسپرت مراجعه کنید.
آموزش ضربات تنیس خاکی، والی
والی یکی دیگر از مهم ترین ضربه ها در این بازی هیجان انگیز می باشد که می خواهید در آموزش ضربات تنیس خاکی همانند سایر آموزش تنیس ها به آن بپردازیم. ابتدا باید بدانید والی چیست تا بهتر بتوانید آموزش ضربات تنیس خاکی، والی را به خوبی یاد بگیرید. در بازی تنیس بازیکنانی که در نزدیکی تور قرار دارند اغلب قبل از برخورد توپ با زمین به آن ضربه می زنند تا به خوبی بتوانند دفاع کنند به این نوع از ضربات اصلی تنیس والی می گویند.
در آموزش تنیس باید بدانید که طرز گرفتن راکت در این نوع ضربه از نوع قاره ای می باشد. برای زدن ضربه والی در آموزش ضربات تنیس خاکی باید بدانید که حرک اولیه راکت به سمت عقب و به صورت کاملا جمع و جور و فشرده باید باشد تا از این طریق بتوان در زدن ضربه به توپ در جلوی بدن سرعت عمل داشت. به همین دلیل بیشتر بازیکنان تنیس چون موقعیت مکانی و بدنی مناسب در زمین ندارند نمی توانند به خوبی ضربه والی را بزنند. اما با آموزش تنیس و آموزش ضربات تنیس خاکی به خوبی می توانید به بهترین وجه ممکن ضربه والی در زمین تنیس بزنید و پیروز میدان باشید.
منبع:
