فواید ماساژ درمانی چیست و چه عوارضی دارد؟

Massage therapyیکی از انواع روش های درمان در طب سنتی است و برای درمان درد سیاتیک، برای لاغری، افزایش آرامش و خیلی موارد دیگر انجام می شود. اهداف اصلی در انجام ماساژ درمانی افزایش جریان خون، آرام کردن اعصاب و کاهش تنش می باشد. فواید ماساژ درمانی بسیار زیادی است که در ادامه آن ها را بررسی می کنیم:

• کاهش استرس

• سم زدایی بدن

• درمان افسردگی

• تسکین انواع دردها

• افزایش قدرت سیستم دفاعی بدن

• توانبخشی پس از عمل جراحی

• کاهش فشار خون

• کاهش ناراحتی های دوران بارداری

• افزایش هوشیاری

• افزایش حس خوب و …

فواید ماساژ درمانی بسیار زیاد است و در اینجا به مهمترین آن ها اشاره کردیم. حال نوبت به آن رسیده است تا برخی از مهمترین عوارض ناشی از ماساژ درمانی را نیز بررسی کنیم. البته ماساژ درمانی عوارض زیادی ندارد اما مهم ترین عوارض جانبی آن را نام می بریم که شامل موارد زیر است:

• درد های موقتی

• کبودی

• ورم

• حساسیت های پوستی

• احساس ناراحتی و کوفتگی

• آلرژی به روغن های ماساژ

برای اجاره سالن فوتسال و کلاس ورزش آنلاین به اسان اسپرت مراجعه کنید.

 

برای انجام ماساژ درمانی چه مواردی را باید مد نظر داشته باشید؟

زمانی که تصمیم به Massage therapy میگیرید باید مواردی را مد نظر داشته باشید. مثلا اگر بیماری خاصی دارید تنها به این دلیل که ماساژ درمانی انجام می دهید نباید از رفتن به مطب پزشک خودداری کنید و حتما باید مشکل خود را با پزشک در میان بگذارید. مورد بعدی اینکه اگر بیماری خاصی دارید و تصمیم به Massage therapy گرفته اید حتما باید با پزشک خود در مورد انجام این کار مشورت نمایید. همچنین اگر به شما پیشنهاد شد علاوه بر ماساژ درمانی از داروهای گیاهی نیز استفاده کنید، باید نظر پزشک خود را در این خصوص جویا شوید.

هشدار های جدی برای  Massage:

این عمل حتی اگر توسط فرد حرفه ای انجام شود برای گروهی از افراد بسیار مضر می باشد و ممکن است عوارض جبران ناپذیری همراه با صدمات شدید برای آن ها داشته باشد. مثلا اگر فردی مبتلا به اختلالات خونریزی است و تعداد پلاکت خون پایینی دارد باید از انجام این عمل اجتناب کند. همچنین اگر قسمتی از بدن دچار شکستکی است و یا دارای زخم های باز و عفونت های پوستی می باشد نباید عمل ورزمان را انجام دهد. این عمل برای افرادی که دچار سرطان هستند به شدت منع شده می باشد و اصلا توصیه نمی شود مگر اینکه با مشورت پزشک صورت گیرد. همچنین زنان باردار نیز باید برای انجام این کار حتما با پزشک خود مشورت نمایند در غیر این صورت انجام این عمل شاید به شدت برایشان مضر باشد.

منبع:

https://blog.asansports.com/2020/04/16/%d9%85%d8%a7%d8%b3%d8%a7%da%98-%d9%88%d8%b1%d8%b2%d8%b4%db%8c-%d9%88-%d9%81%d9%88%d8%a7%db%8c%d8%af-%d8%a2%d9%86/