آدرس بهترین باشگاه های یوگا تهران
آیا می دانید معنی واقعی یوگا چیست؟ یوگا در لغت به معنی اتحاد می باشد و در تعریف عام می توان گفت که یوگا یک نظم و انضباط فیزیکی و معنوی باستانی و شاخه ای از فلسفه می باشد. در یوگا فرد شروع به انجام فعالیت هایی می کند به همین دلیل این ورزش نیز در درسته فعالیت های ورزشی قرار گرفته است. در حقیقت با انجام فعالیت های این ورزش به طور همزمان روح و جسم فرد به درجه های بالایی می رسد.
حتی بسیاری از کارشناسان و متخصصین این رشته هدف نهایی یوگا را رسیدن به رهایی و آزادی نهایی می دانند. به نوعی می توان یوگا را فرآیندی از خودشناسی نیز دانست. این ورزش ارامش بخش شامل اجرای وضعیت های معینی از بدن است که با انجام آن ها توجه های ویژه ای به تنفس فرد می شود. به عبارت دیگر بازدم در حین حرکات معین و دم در حرکات دیگر بسیار حائز اهمیت و تاثیر گذار است.
ادامه مطلب بهترین باشگاه یوگا تهران را در مقاله ورزشی وب سایت آسان اسپورت مطالعه نمایید.
یوگا در خانه | آموزش یوگا | سالن یوگا تهران | وسایل یوگا ارزان
